포화지방 2

열대의 태양이 담긴 기름, 코코넛 오일의 진짜 이야기

하얗고 단단한 과육, 그 안에서 추출한 한 방울의 기름은 기적처럼 향기롭고 부드럽습니다.요즘 건강한 식생활을 이야기할 때 빠지지 않고 등장하는 단골손님이 있죠.바로 **코코넛 오일(Coconut Oil)**입니다.'슈퍼푸드'라는 말이 붙을 정도로 많은 찬사를 받은 코코넛 오일, 그런데 정말 그렇게까지 좋을까요?그리고 도대체 코코넛 오일은 무엇이 다르길래 그렇게 특별한 걸까요?오늘은 남국의 햇살을 머금은 이 특별한 기름의 과학과 이야기들을 풀어보겠습니다.코코넛 오일은 어떻게 만들어질까?코코넛 오일은 **코코넛(열대 야자나무의 열매)**에서 추출한 지방입니다.그 중에서도 성숙한 코코넛의 **단단한 하얀 과육(copra)**에서 오일을 짜내죠.두 가지 방식으로 나뉘어 생산됩니다.정제 코코넛 오일 (RBD)Re..

기름 2025.04.25

우리가 모르는 사이 매일 먹고 있는 팜유의 비밀

우리가 매일 먹는 음식의 뒷면을 한 번 유심히 살펴보세요. 과자, 라면, 초콜릿, 아이스크림, 그리고 심지어 화장품까지. 한 가지 공통적인 성분이 보일 겁니다. 바로 '팜유(Palm Oil)'입니다. 팜유는 이미 우리 생활 속 깊숙이 침투한 식물성 기름입니다. 그런데 이 팜유, 도대체 왜 이렇게 널리 쓰이고 있는 걸까요? 그리고 과연 우리의 건강에는 괜찮을까요?오늘은 팜유에 얽힌 이야기들을 한 번 찬찬히 풀어보겠습니다. 팜유, 왜 이렇게 많이 쓰이는 걸까?팜유는 열대 지방에서 자라는 기름야자나무의 열매에서 얻는 식물성 기름입니다. 인도네시아와 말레이시아가 주요 생산국인데, 놀랍게도 전 세계에서 생산되는 식물성 기름의 약 3분의 1이 바로 이 팜유입니다.팜유가 이렇게 널리 쓰이는 이유는 단순합니다. 바로 ..

기름 2025.04.25